Introducción a los Estados Mentales

enero 30, 2008 at 9:22 pm (pnl) (, , , , , , , , , )

Durante el día, paso por múltiples estados mentales. Unos son positivos y otros son negativos.

Los positivos permiten que las cosas me salgan bien, rindo más, me relaciono mejor, soy más creativos, lo paso bien, etc.

Los negativos me frustran, amargan, hacen que me relacione peor, no son muy rentables, los voy eliminando poco a poco.

Realmente no necesito los estados negativos, pero me han ido gravando anclajes que provocan estos estados.

Se han demostrado diversos sistemas de des-anclaje, los iré explicando más adelante.

Los estados mentales afectan a la manera de ver la realidad, al significado que le damos a las cosas y las conclusiones que sacamos durante el día. Ante el mismo suceso diferentes personas en diferentes estados dan diferentes conclusiones.

Fluimos de unos estados a otros por médico de los anclajes.

Un anclaje es un enlace entre un estimulo (palabra, color, movimiento no verbal) y un estado mental (o experiencia)

Por ejemplo al oír una sirena te pones pones en un estado de sobre alerta, desplazas la atención al exterior y aumentas el nivel de consciencia, este anclaje normalmente es útil.

NOTA: La decisión de si un anclaje es útil o inútil es propia de cada persona, si la persona se quiere, no le gustarán ciertos anclajes negativos como es mi caso.

Otros Anclajes: Los acordes musicales denominados mayores, producen un estado mental positivo, los acordes menores producen melancolía. Esto en realidad es algo aprendido y que por tanto se puede cambiar.

Más adelante explicaré técnicas de desanclaje, primero me gustaría profundizar en lo que es un estado mental.

A diferencia de otras ciencias, no puedes abrir la mente para indaagar, es como una caja negra, la cual tiene entradas y salas.

Puedo emitir entradas y observar las salidas, y comparandolas indago en lo que hay dentro.

Durante el día, voy siguiendo un hilo de pensamientos, estos pueden pasar por temas más agradables o por menos, normalmente por si mismos suelen ser agradables.

A lo largo del día suceden interacciones con personas y también aparecen sucesos poco habituales, por ejemplo se me cae un baso de agua en el teclado, los cuales perturban el hilo de pensamientos, sin embargo el estado mental apenas ha variado, tal vez pierde positividad con el evento.

De repente una interacción externa activa un ancla y cambia repentinamente el estado mental.

El hilo de pensamientos ahora está en otro estado, porque ahora genero pensamientos de otro tipo?

Los pensamientos generan sensaciones y estas generan no-verbales que a la vez disparan anclas en los demás y les modifican sus pensamientos y emociones que a su vez modifican sus expresiones …

interacción -> ancla -> estado mental -> hilo de pensamientos -> emociones -> no verbales -> interacción

¿Como puedo optimizar mi estado si depende de estimulos esxternos?

por dos razones:

1. Porque también depende de estímulos internos.

2. Porque puedo reajustar los anclajes que alteran los estados.

¿Que gano con reajustar mis anclas?

1. Mejoro mi comunicación y relación con los demas.

2. Mejoro mi estado de animo y vivo más feliz.

3. Mejoro mi salud.

4. Negocio mejor.

El principal enemigo del cambio: el “soy”

No soy nada, soy lo que decida ser en cada momento presente.

Próximos posts:

* introducción a los Anclajes (tv, palabras anclantes, tonos anclantes, anclas de acción y anclas de estado mental, noverbales anclantes, esquiva de anclas)

* Técnicas de anclaje y des-anclaje

* Los poderosos Filtros de la realidad y meta-programas (los estados mentales y creencias vistas desde dentro, segun como veeas las cosas estas en un estado mental u otro, como sacar las creencias ocultas que te limitan)

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6 comentarios

  1. tiren said,

    Hola,

    no sabia que existia una palabra para designar a “un enlace entre un estimulo (palabra, color, movimiento no verbal) y un estado mental (o experiencia)”.

    ¿Escribes en algun otro blog? Lo digo porque aqui parece que no escribes demasiado..

    Me gustaria iniciarme en estos temas, ¿algun consejo?.

    Un saludo

  2. pablo said,

    hola:
    ES Muy interesante lo que escribes realmente se agradece que se suba informacion de ese tipo gracias–

  3. R+ said,

    Puedo emitir entradas y observar las salidas, y comparandolas indago en lo que hay dentro…

    muy interesante…

  4. Fernando Sedano said,

    Me gusto este articulo ¿como puedo recibir mas informacion al respecto?

  5. arcangel_dormido@hotmail.com said,

    Los estados mentales son como filtros, que deternina tu foma de ver tu entorno, si es un hermoso dia soleado primaveral pero ese dia perdiste tu billetera con tus documentos, reg de conducir, todo te parecera desagradable porque tu atencion se centra en la perdida, pero si un dia frio lluvioso esa chica que tanto te gusta acepta esa cita que tanto ansiabas, no te importara si estas mojado o si sientes frio, el dia se volvera hermoso, maravilloso, unico. Todo depende desde que punto observes la vida y con que filtro o estado mental.

    El estado mental se puede inducir con pensamientos positivos, el secreto es vigilar constantemente tu estado mental y decidir si es negativo y descartarlo o positivo y conservarlo

    • Miguel A. Lorenzo said,

      El estado mental sí se puede inducir. Recordar vivencias positivas como la llegada del matrimonio, de un hijo, un triunfo profesional etc..provocan estados mentales positivos y hacen que la persona experimente el estado mental llamado felicidad.

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